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每天晚上练习瑜伽减肥动作 消除疲劳轻松瘦全身

2013-07-02 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:瑜伽减肥动作不仅能够帮助你消灭脂肪瘦全身,还能帮你缓解工作疲劳。下面小编为大家带来了几个简单快速减肥瑜伽动作,让你轻松拥有苗条柔韧好身材。没有练过瑜伽的美眉们也可以试试哦,真的非常简单,一学就会哦。

每天晚上练习瑜伽减肥动作 消除疲劳轻松瘦全身

减肥瑜伽球小常识

将球灌到八分饱即可,球身有弹性,方便我们做夹与抓握的动作。

初学者可以小球练习,以方便控制为原则。熟练者可换大球练习。

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