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最简单轻松的减肥瑜伽 练出绝世好身材

2013-07-02 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:瑜伽减肥方法收到越来越多人喜爱,而减肥瑜伽的招式有很多,今天小编要为大家介绍几个最简单轻松的瑜伽减肥动作,帮助你减肥瘦身练出好身材的同时还能提升个人气质,做气质瘦美人。

最简单轻松的减肥瑜伽 练出绝世好身材

下面这四个瑜伽减肥动作美眉们千万不要小看哦,虽然动作做起来非常简单,但是减肥功效却很强大,不信,你就试试看哦。

盘坐颈部伸展瑜伽

功能:伸展肩颈,放松肩颈紧绷的肌肉。

动作:将右手掌心放于右臀下方,左手帮助头部伸展右边颈部,左边亦同。

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