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OL如何快速瘦腿塑曲线 6大方法来助阵

2013-07-02 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:OL因为久坐,腿部堆积赘肉是在所难免的。但是只要知道如何快速瘦腿,还是能拥有修长美腿的。今天小编就为大家介绍6个适合OL的快速瘦腿方法,帮助大家消除腿部死角赘肉,塑造最完美的腿部曲线。

瘦腿瑜伽

一、狂蹬空中自行车

这个局部瘦腿的运动非常有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效。

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