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色彩缤纷的水果减肥餐 让你展现性感身材

2013-07-01 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:蔬菜水果减肥餐可以说是我们减肥期间最佳的餐点,这不仅因为水果沙拉能为人体提供丰富的营养物质,而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。下边的这几款水果减肥餐不仅美味,而且它们的排毒功效也是棒棒的!

蜜桃西柚沙拉

蜜桃西柚沙拉

材料:西柚半个,梨、桃各一个,沙拉酱,蜂蜜适量。

做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,将三者切块,倒入沙拉酱搅匀,最后加入蜂蜜。

功效:桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质,防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火,润肠通便。

猕猴桃沙拉

材料: 苹果1个,猕猴桃2个,菠萝8块,樱桃2个,蜂蜜适量。

制作:将水果洗净切块,加蜂蜜即可。

特点:养颜清肠。

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