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减肥须知:10种健康食品导致你难以瘦下来

2014-09-18 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:健康是现代人类的大追求之一,随之而来的“健康文化”亦受到越来越多的重视。殊不知,那些包装精美的健康食品除了能够提供必要的营养之外,其实也能在无形中增加体重,这真是极大的讽刺!想要减肥的mm注意了,一下10中食品可能在不知不觉中让你每天辛苦劳累的“减肥行动”功亏一篑!

减肥须知:10种健康食品导致你难以瘦下来

1、坚果

一盎司的杏仁或花生 (就是一只烈性酒杯的大小)含有14克的脂肪和超过160卡路里的热量。所以,千万不要小看你在某酒店某酒吧里吃掉的那些装在银碗里的坚果,它们的脂肪和卡路里含量,请把上面提到的数字再double一下!

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