女人港—女人美丽的港湾 www.nvrengang.com
加入收藏 设女人港为首页

最给力的冬季减肥食谱 不但减肥还能帮你补得美美的

2014-01-08 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导语:冬季寒冷的天气,往往阻挡了人们运动减肥的热情,这时,冬季减肥食谱便成为有力的减肥帮手。冬季减肥,药膳才是最好的食补方法,不但美味减脂,还能帮你补得美美的。马上就推荐给你三款主打药膳的冬季减肥菜谱做法,让你美丽一冬。

最给力的冬季减肥食谱 不但减肥还能帮你补得美美的

最有效冬季减肥食谱有哪些?

NO.1 茯苓豆腐

靓补食材:豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋

专家点评:此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效,适用于中度肥胖者。但阳虚肥胖者不宜食用。

豆腐:是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,所含的丰富的蛋白质可以增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持,适合于单纯性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,且都是减肥最佳食品。

茯苓:有利尿功能,可以促进钠、氯、钾等电解质的排出。茯苓还可以健脾益胃,宁心安神。

NVRENGANG.COM服饰·发型·美容·减肥·丰胸
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反,追究法律责任
女人港提供女性生活一站式服务!全方位引领女性时尚生活,
树立现代女性时尚、智慧、自信、独立、健康的新形象。 赣ICP备12001976号-4
Copyright ? 2008-2015 www.nvrengang.com, All rights reserved.女人港版权所有,翻版必究!