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另类有效的夏季减肥食谱

2012-08-06 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:抹茶也许很多人都没有听说过,但是它是一种非常好的减肥瘦身食品,下面小编就和大家分享几款以抹茶制作的夏季减肥食谱,这些抹茶夏季快速减肥食谱能够帮大家达到很好的瘦身效果,下面就跟着小编一起DIY抹茶减肥食谱吧。

生姜抹茶

材料:水50g、细砂糖50g、抹茶粉10g、生姜一大块。

制法:

1、生姜切丝,并放到水中煮沸。

2、这时候缓缓加入抹茶粉以及糖,充分搅拌均匀出锅,生姜抹茶建议喝热的作用会更好。

抹茶面饼

材料:面粉600克、细糖80克、酵母粉6公克、泡打粉5克、抹茶粉20克、水280㏄。

制法:

1、面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中,再加入酵母粉拌匀。

2、将水倒入作法1中并拌匀,揉约2分钟至均匀成糰没有硬块。

3、用湿毛巾或保鲜膜盖好作法2的面糰静置发酵约20分钟。

4、再将作法3醒过的面用擀面杖擀成饼形,放入电饼铛中加热10分钟出锅即可。

香蕉抹茶

材料:水50g、细砂糖50g、抹茶粉10g、香蕉适量。

制法:

1、将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用。

2、慢慢加入抹茶粉中拌匀,加入适量的糖,喜欢冰饮的可以加入冰块,口感会更好。

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