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喝什么茶减肥效果最好 茶叶不仅能喝还能减肥

2013-09-06 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:喝茶减肥已经不是什么秘密了。但是你知道减肥效果好的茶有哪些吗?或者很多人都知道喝茶可以减肥,但是你又是否知道茶叶可以入菜,做出效果超棒的茶叶瘦身食谱哦。是不是觉得很新鲜很有趣呢,赶紧一起来试试吧。

喝茶减肥估计大家没有什么异议的。普洱茶、乌龙茶、绿茶等都是大家熟悉的可以减肥的茶叶。但是你知道吗,茶叶除了泡茶喝能减肥外,茶叶入菜也是能做出减肥效果超棒的菜肴哦。下面一起来看看吧。

喝什么茶减肥效果最好 茶叶不仅能喝还能减肥

绿茶核桃芝麻蜂蜜羹

材料:绿茶、芝麻、核桃仁、蜂蜜。

做法:将芝麻和核桃仁捣碎混合均匀后加入适量的绿茶,倒入开水一起冲泡。放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

点评:绿茶有排毒燃脂的功效。芝麻和核桃油多种维生素和不饱和脂肪酸,这些成分和绿茶搭配有助于燃烧脂肪。

乌龙茶糙米粥

材料:乌龙茶、糙米、熏肉。

做法:将乌龙茶、糙米和熏肉放入锅里加入适量的清水一起用文火熬煮,一直熬煮到浓稠,吃的时候加入盐调味即可。

点评:乌龙茶含有分解脂肪的成分。而糙米有促进肠道蠕动的作用。

当然除了入菜外,茶叶泡茶减肥功效也是非常出色的哦,推荐这两种减肥茶。

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