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减肥达人晒减肥旧照实现蜕变

2012-09-04 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导语:今天要来晒减肥的是一位成功蜕变的漂亮美眉,以前135斤的体重是怎么快速瘦到95斤的呢?她有没有什么独家丰减肥秘诀?让我们赶快来看看她的快速有效的减肥法到底是什么吧?完美蜕变,你也可以做到。让美丽把握在自己的手中。

减肥达人

减肥达人的美丽蜕变

我是看了一个台湾美眉用一个月减20公斤的方法,加上适应自己身体的方式来减肥的。她的疗程有5个不同的阶段。我做到第二个阶段就减下来了。所以就一直在重复前两个阶段。后面三阶段要求太苛刻了,怕对身体不好就没做。现在我就把我的5周减肥法告诉大家。其实很简单,一起来看看吧。

1、喝水

有的朋友会问喝水也算减肥方法?这里告诉大家,对,只要喝水的方法对,水就是我们的减肥佳品。水是我们人体最不可或缺的元素之一,人能不吃东西但是绝对不能不喝水,水的重要性在我们出生那一天开始就注定了,从我们在妈妈肚子里面的羊水开始需要水、到我们人体里面有一半都是水份就知道,水可以帮我们代谢以及做体内最重要的循环。

人体的含水量大约是60-70%

血液中含水量大约是90%

所以不管如何减肥,养成喝水是第一个重要的习惯。

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