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晒减肥:苦逼猪扒MM如何月甩肉17J

2013-09-05 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:看我胖的时候简直就是一苦逼样,不是自己贬自己,要知道减肥后的样子,和减肥前,起码是2个人的差别哈。我本身就没有很胖,而且加上家里也没有肥胖基因,但是不知道为何我上高中后,就越来越好像气球一样,不停地发胀,结果,现在就成了127斤的样子。

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还好身高比较高,这就是爸妈优良因子在发挥作用,但是127斤的肥肉让我看起来整一个东北大姑!而不是大姑娘!我妈现在老说我,都说我这一身肉都是拜我的嘴所赐,以前天天吃零食,好像担心自己不会胖一样,一直担心我减肥不了,找不到男朋友啊,不过也是,到目前为止,我觉得还要瘦一点,才有人要了。

以前我试过节食减肥,虽然瘦了10斤,但是明显感觉不够健康,体质不断下降,就那么小风一吹,也会打喷嚏,然后感冒。长期以往还营养不良,受苦的还是自己。

后来我去问过那些专业的减肥教练,后来才知道,节食会限制了摄入体内的能量,身体代谢变慢,空着的胃消耗量越来越少,长期下去会造成体内水分的不足,而脂肪却没有减少;如果一旦停止节食,体重就会随着你摄入的能量恢复甚至超过原来的体重,这也就是节食可造成越减越肥的后果。

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