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过午不食减肥法轻松减肥 五大原则需格外注意

2013-11-24 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导语:过午不食减肥法,顾名思义就是中午过后便不吃或少吃食物。如今,越来越多的人开始使用这种减肥方法,但是,不是所有的人群都适合过午不食减肥法,在运用过午不食减肥法时,有些原则也是需要格外注意的。现在就来详尽了解一下吧。

过午不食减肥法是指在14点后停止进食,然后利用空腹前期,使瘦激素作用的时间延长达到减重效果,另外减少碳水化合物的摄取,使破坏的脑下垂体体重调节中枢慢慢恢复,转化为不易复胖的体质。

过午不食减肥法轻松减肥 五大原则需格外注意

不适合过午不食减肥法的群体

(1)低血糖或低血压病人。

(2)年龄太大者。

(3)糖尿病有在使用胰岛素者。

(4)肾脏病病人。

(5)病态性肥胖者。

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