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胖MM的快速减肥方法 五招快乐减肥法轻松享瘦

2015-07-12 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

  导读:说到减肥,大多数妹子都要说一脸痛苦,实在是因为减肥太痛苦了。下面想要减肥的妹子有福了,小编为大家总结了五招快乐减肥法,胖MM一起学起来吧,让你不知不觉瘦下来。

胖MM的快速减肥方法 五招快乐减肥法轻松享瘦

  1、呼啦圈

  “虽然我不擅长运动,可是这个还是可以应付得来的。说是减肥吧,其实有一种玩游戏的感觉呢”(兼职/21岁)

  转呼啦圈可以充分活动腰部,但是又不会消耗太大体力就能进行,这是这种减肥方法的一大魅力所在。正因为我们都已经长大成人了,用这种方式让我们重返童心不是正合适么~

胖MM的快速减肥方法 五招快乐减肥法轻松享瘦

  2、记录减肥法

  “感觉跟写日记一样,每天写写写的感觉也很享受”(家庭主妇/28岁)

  所谓的记录减肥法,就是每天把自己吃的食物和对应的卡路里,记在自己的备忘录上(或者是手机和笔记本上)。因为要勤做,所以可能对那些本身就比较喜欢写文章的人来说比较适合。

  以往很多减肥方法或多或少都伴随着痛苦,让人难以坚持,这样一来也总是达不到自己想象中那种惊艳的效果。总之最重要的是要找到适合自己的减肥方法,这可是减肥成功的第一步。

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