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生完孩子怎么减肚子 五个妙招让新妈妈重拾苗条

2013-09-04 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:怀孕让女人身材走形,即使已经分娩了,肚子仍然还是赘肉满满。生完孩子怎么减肚子是许多新妈妈都想了解的事情,今天女人港小编为各位新妈妈们支招,和大家分享五个小妙招,让爱漂亮的新妈妈们重拾苗条。

生完孩子怎么减肚子 五个妙招让新妈妈重拾苗条

一、晚餐尽量早点吃

专家告诉我们,睡前4小时吃晚餐不容易发胖。但是如果肚子赘肉比较多,那么不妨将晚餐安排在晚上六点前,让肠胃有足够的时间消化、排空,这样脂肪才不会在腹部囤积,肚子上的赘肉才不会越来越多。

二、睡前吃钙片

钙质有助于消灭脂肪,钙吸收的最佳时间是夜间,因此睡前补钙可以帮助减少肚子上的赘肉。但是只能是吃钙片而不能用牛奶来代替,因为牛奶含有大量的蛋白质以及中性脂肪,夜间人体新陈代谢变慢,无法消耗这些物质,反而会让肚子上的赘肉变多。

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