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喝咖啡减肥靠谱吗 一天两杯轻松甩掉脂肪

2013-09-04 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:咖啡提神大家就听得多,但咖啡减肥你听说过吗?咖啡的提神作用当然不容置疑,而它其实也是减肥的最好朋友之一。只要掌握正确方法,在恰当的时候喝咖啡,想要苗条的身体其实并不是难事。不信的话就一起来看看吧。

喝咖啡减肥靠谱吗 一天两杯轻松甩掉脂肪

咖啡提神的同时其实还有减肥的作用。咖啡减肥怎样才有效?只要在恰当的时候喝一杯咖啡就能让你及早实现苗条身体的愿望。还等什么,赶紧一起来喝咖啡减肥吧。

喝咖啡减肥有一个标准时间,如果时间不对,即使你咖啡喝得再多,也是没有减肥效果的。而一天中有两个时刻最适合喝咖啡来减肥。第一个是午饭后30-60分钟内,第二个是下班前30分钟。

午饭后30-60分钟

为什么要在午饭后才喝咖啡呢?因为这个时候喝咖啡可有助于饭后消化,同时有加快身体新陈代谢,促进脂肪燃烧的作用。

下班前30分钟

咖啡喝下去30分钟后,血液中的脂肪酸浓度会升高。这个时候如果做适当的运动可以将脂肪酸转变为热能,就能有效燃烧脂肪。

喝咖啡减肥除了喝的时间和平时不同外,喝的时候要注意以下事项。

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