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女性生理知识 排卵期出血该怎么调理

2015-10-07 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:排卵期一般是不会出血的,但是有的女性朋友确实是会出现这样的情况的。那么,排卵期出血该怎么办?排卵期出血怎么调理呢?下面女人港小编就为大家详细的介绍一下。

饮食方面的调理

对于多次出现的排卵期出血且症状轻微者可经自我调养而愈,平时可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品,少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品,避免荤腥油腻、过甜食品,避免用脑过度、劳累及情绪波动等,以免增加排卵期出血或时间延长。

女性生理知识 排卵期出血该怎么调理

排卵期出血食疗方:

1、当归羊肉汤做法:先准备好食材,羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。把生姜切丝,和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮,注意不要放入盐,炖煮两个小时即可,每天最少喝上两次。

功效:养血、补血。

2、山药枸杞粥做法:准备大米60克、山药、枸杞各20克,用来熬粥食用。

功效:滋阴和止血的功效。

3、芹菜藕片汤做法:新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克,把食材洗干净,芹菜切成丝,藕切成片。把锅放置旺火上,把生油下锅烧熟,再把芹菜藕片放入爆炒,放入适当调料,加入适当水煮熟,即可食用。

功效:具有清热和凉血的作用。

4、生地粥准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净,用清水煎煮2次,取汁100毫升左右,把米洗净加入适量水煮成粥,再倒入药汁煮10分钟左右喝下。

功效:具有滋肾凉血和止血的效果。

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