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五个OL丰胸动作 让胸部更丰满有弹性

2015-07-15 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:对于上班族来说,整天忙碌缺乏运动,再加上经常伏案,不仅容易导致颈椎病,还会致使胸部缩水、下垂等问题。今天小编就教教你几个实用的丰胸小运动吧,在办公室就能做哦,每天坚持很快就能让胸部丰满有弹性!

五个OL丰胸动作 让胸部更丰满有弹性

一、废弃饮料瓶也能健胸

将用完的饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。

五个OL丰胸动作 让胸部更丰满有弹性

二、“一、欧”方法美胸美颈

挺直身体,嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状,来回做个两三分钟,可以拉紧下颚至颈部的肌肉群,同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

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