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睡前简易丰胸运动 让罩杯轻松涨不停

2013-08-14 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导读:每天晚上临睡前抽出20分钟做几个简单的丰胸运动,就能让罩杯轻松涨不停。丰胸运动并不在于做得多和做得用力,而是要做得妙做得巧才有效果。下面就让女人港小编为你介绍几个睡前简易丰胸运动。

睡前简易丰胸运动 让罩杯轻松涨不停

【第一招:向上托起】

将两个手掌的虎口张开到最大角度,然后将虎口处卡在胸部下方的凹槽处。然后用力将胸部向上托,同时将虎口轻轻收紧。力道适中即可,重点在于将胸部向中间集中。每个动作坚持20秒,可以重复10次。在做动作时特别注意两手使力要均匀,不过觉得力气不够可以先做一边再做另外一边。这个动作重在防止胸部下垂,引导胸部朝上发育。

【第二招:向内收紧】

这个动作重点在于防止和改善副乳的情况。首先将双手手掌展开,将四指置于左胸的外侧,大拇指放在胸部的上方,用手掌将胸部罩住。接着轻轻地将手掌向里收拢。这个动作每次可以坚持20秒,重复五次。坚持做这个动作能够有效调整胸型外扩的症状。

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