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8种祛痘食物灭痘更轻松 祛痘需要内外双重调理

2013-10-05 | 来源:女人港 | 编辑:右手的冰寒 | 温馨提示:点击图片可进入下一页!

导语:痘痘是一种十分顽固的肌肤问题,要想有效解决它,除了外在的保养外,还要从内调理,祛痘食物就能帮你显著改善痘痘肌,蔬菜水果中含有丰富的维生素,这些食物能够帮助改善痘痘,以下8种果蔬就能帮你轻松祛痘!

祛痘需要内外双重调理,除了外用一些祛痘产品外,还需要摄入一些具有祛痘成分的食物,哪些祛痘食物能够具有显著的抗痘效果呢?让我们一起来看看吧!

8种祛痘食物灭痘更轻松 祛痘需要内外双重调理

1、番茄

番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、苹果

苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

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